土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

土曜日
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意外に涼しいかも？
[昼御飯]
一番で昼御飯。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
いっちゃんでお好み焼き中。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3378歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  3668 kcal
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