no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ランチパックおにぎり
【昼ごはん】おにぎり
【間食】カントリーマアムバニラ
【晩ごはん】回鍋肉　ピーマンとベーコン炒め鉄火巻　とうもろこし野菜サラダドレッシング　ブドウ　アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
山崎製パンランチパックバニラヨーグルトクリーム（2人前）	282	kcal
7時
おにぎり（1人前）	190	kcal
13時
おにぎり（3人前）	569	kcal
16時
不二家カントリーマアム　バニラ　1枚（4人前）	200	kcal
20時
回鍋肉（1人前）	351	kcal
ピーマンとベーコン炒め（1人前）	72.1	kcal
鉄火巻（1人前）	329	kcal
とうもろこし野菜サラダ（1人前）	22	kcal
フレンチドレッシング（0.4人前）	24.4	kcal
ブドウ（1人前）	76.7	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ（1人前）	147	kcal
焼酎の水割り（0.5人前）	37.1	kcal
	2300	kcal
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