no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼ききゅうりの酢漬け
【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　クリームソースセロリサラダ　レンコンのごま味噌煮
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】牛肉の卵とじ　春巻きキムチ団子揚げ　きんぴらごぼう
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
鮭塩焼き（1人前）	166	kcal
きゅうりの酢漬け（1人前）	10.2	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
CGC クリームソース（0.2人前）	29.4	kcal
セロリサラダ（0.7人前）	53.2	kcal
レンコンのごま味噌煮（1人前）	111	kcal
ハンバーグ（0.7人前）	257	kcal
15時
有楽製菓おやつラボ　ダイジェスティブ　チョコビスケット（0.1人前）	47.4	kcal
19時
春巻き（0.6人前）	178	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	111	kcal
キムチ団子（0.7人前）	184	kcal
牛肉の卵とじ（1人前）	348	kcal
	2056	kcal
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