no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】五目チャーハン　餃子
【間食】
【晩ごはん】うなぎご飯　陶板焼き　刺身　魚そうめん　小エビ唐揚げ　パンプキンプリン　生ビール　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 473 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
餃子（0.1人前） 37.9 kcal
19時
うなぎご飯（1人前） 307 kcal
陶板焼き（1人前） 156 kcal
刺身（1人前） 195 kcal
魚そうめん（1人前） 17.6 kcal
小エビの唐揚げ（1人前） 185 kcal
モロゾフ パンプキンプリン（1人前） 203 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2408 kcal
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