no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯　鶏の唐揚げ　牛肉煮 カリフラワーサラダ　レンコン味噌煮
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　茄子の梅しそ揚げ浸し コーン野菜サラダ　シーザードレッシング アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 379 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 252 kcal
牛肉煮（1人前） 134 kcal
カリフラワーサラダ（1人前） 25.2 kcal
レンコンの味噌煮（1人前） 79.7 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 361 kcal
なすの梅しそ揚げ浸し（1人前） 74.8 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 61.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1789 kcal
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