食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
緑のたぬき
ソフール
野菜一日これ一本
おむすび　たらここんぶ
【間食】
リンゴジュース
グミ
【晩ごはん】
北海鮭バターしょうゆごはん
チーズポタージュ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 緑のたぬき（1.1人前） 518 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
16時
リンゴジュース（30%）（2人前） 184 kcal
サイダーグミ グミ（0.8人前） 137 kcal
19時
セブンイレブン 洋おにぎり　鮭バター醤油（2人前） 444 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
グルメシティ 枝豆（0.5人前） 170 kcal
  2355 kcal
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