no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

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【朝ごはん･サーフィン前後】 チョコレート　バナナ　コーヒー　プロテイン
【昼ごはん】 スタミナマグロ丼定食　伊勢海老味噌汁（海の駅ほそしま）
【間食】 菓子パン　紅茶
【晩ごはん】 茹で牡蠣　ウイスキー
【夜食】 バナナ　ビール

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