no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト バナナ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 ブリ照り焼き 卵焼き トマト
【間食】 菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 麻婆豆腐 ビール


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