食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
けんちんうどん
ブルガリア　低糖
【間食】
グミチョコ
【晩ごはん】
肉汁うどん
ブルガリア　脂肪0
【夜食】
昆布煮
日本酒
胡麻和え
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
けんちんうどん（1.2人前） 433 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
14時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
なか卯 肉うどん 並（1.1人前） 501 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　アロエ（2.5人前） 150 kcal
23時
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1982 kcal
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