no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月09日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】釜揚げうどん　ちくわ天ぷら 野菜かき揚げ
【間食】 淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】餃子　もやし　ほうれん草のお浸し 大根と水菜とコーンのサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
釜揚げうどん（1人前） 269 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） 183 kcal
野菜かき揚げ（2人前） 206 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
餃子（1人前） 319 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 31.5 kcal
大根と水菜とコーンのサラダ（1人前） 80.6 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE