no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月10日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】白菜とつくね煮　なすの揚げ浸し ゆで卵野菜サラダ　シーザードレッシング 豚肉ともやしとにら炒め 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 492 kcal
18時
白菜とつくね煮（1人前） 246 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 131 kcal
ゆで卵野菜サラダ（1人前） 36.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 211 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1792 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE