食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
回鍋肉
八宝菜
かに玉
唐揚げ
ビール
ふわふわスフレ
【間食】

【晩ごはん】
ひもかわ　肉汁
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ファミリーマート 回鍋肉（1人前） 159 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
キリンビール キリンブラウマイスター [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
14時
山崎 ふわふわスフレ（1人前） 288 kcal
21時
うどん（0.8人前） 342 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2453 kcal
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