no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き ウィンナーソーセージ　ブロッコリー　コーヒー
【昼ごはん】ラ王　塩　もやし　チャーシュー セロリの即席漬け
【間食】
【晩ごはん】レンコンはさみ揚げ　カレーライス　パプリカ野菜サラダ シーザードレッシング 一番搾り　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清食品 ラ王　塩（1人前） 320 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
18時
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 267 kcal
カレーライス（1人前） 414 kcal
パプリカ野菜サラダ（1人前） 11.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
キリンビール 一番搾り [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1841 kcal
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