食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
香港ロジ　鶏丼
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ
カツオのカルパッチョ
オクラのごま和え
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
すき屋 ごはん 大盛（1人前） 541 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
21時
ローストビーフ（1人前） 503 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（2人前） 116 kcal
  1970 kcal
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