no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ベーコンエッグ コーヒー　きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】炒飯　淡麗グリーンラベル
【間食】
【晩ごはん】鰆塩麹焼き　コーン野菜サラダ シーザードレッシング ジャーマンポテト 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り 【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
13時
ユーストア チャーハン（1人前） 624 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
18時
鰆（1人前） 319 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 49.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 116 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1784 kcal
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