no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】冷麦　ちくわ天ぷら　茄子天ぷら　えび天ぷら　
【間食】
【晩ごはん】うなぎの蒲焼き　握り鮨　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
フジ 冷麦（1人前） 344 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） 105 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 75.3 kcal
海老の天ぷら（2人前） 134 kcal
19時
うなぎ蒲焼き（0.5人前） 219 kcal
ピアゴ 握り鮨（1人前） 476 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
  2131 kcal
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