mamoojisanさん
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14年08月13日（水）
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【朝ごはん】食パン パン工房 ベーコンエッグ きゅうり マヨネーズ コーヒー
【昼ごはん】和風弁当赤飯
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き ハンバーグ きゅうり ドレッシング カニ風味サラダ 豚塩カルビチャーハン 淡麗ダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| キューピー パン工房（0.8人前） |
88 |
kcal |
| ベーコンエッグ（1人前） |
158 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
1.4 |
kcal |
| マヨネーズ（0.2人前） |
18.8 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| イオンリテール 和風弁当赤飯（1人前） |
704 |
kcal |
| 18時 |
| 鯖塩焼き（1人前） |
359 |
kcal |
| イオン ハンバーグ（1人前） |
173 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| ドレッシング（0.2人前） |
20.2 |
kcal |
| イオンリテール カニ風味サラダ（1人前） |
168 |
kcal |
| イオン 豚塩カルビチャーハン（1人前） |
344 |
kcal |
| キリンビール 淡麗ダブル [カン] 350ml（1人前） |
130 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2389 |
kcal |
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