no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー　ミニトマト
【昼ごはん】インスタントラーメン　ロースハム とうもろこし
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　なすの煮浸し きゅうりとホタテのサラダ 淡麗ダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
とうもろこし（1人前） 27.6 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
18時
カレーライス（1人前） 458 kcal
なすの煮浸し（1人前） 35.1 kcal
きゅうりとホタテのサラダ（1人前） 69.3 kcal
キリンビール 淡麗ダブル [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
  1842 kcal
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