9/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/4
14年09月04日（木）

9/4
< 9/3 　｜　9/5 >
通院

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
646点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
手羽先煮（1.5人前） 397 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2223 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE