食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月06日（土）

食事
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【朝ごはん】
ペヤング
マカロニポテトサラダ
中華春雨サラダ
オレンジゼリー
【昼ごはん】
ぶっかけ和風ラーメン
ウイスキー
【間食】

【晩ごはん】
サンマの南蛮漬け
肉豆腐
オクラパスタ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オレンジゼリー（1.5人前） 126 kcal
9時
TOPVALU ソース焼きそば　(インスタント)（1人前） 554 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
14時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.5人前） 144 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2690 kcal
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