no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　キャベツ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　ごぼうのサラダ 浜松餃子＆炒飯セット 淡麗ダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
トップバリュ ごぼうのサラダ（1人前） 93 kcal
マックスバリュ 浜松餃子＆炒飯セット（1人前） 751 kcal
キリンビール 淡麗ダブル [カン] 350ml（2人前） 260 kcal
マックスバリュ 鯖塩焼き（1人前） 404 kcal
  2889 kcal
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