食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
クノール　完熟トマト　スープパスタ
ねぎ味噌　おむすび
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
納豆蕎麦
ブルガリア　低糖
温泉たまご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
クノール スープパスタ　完熟トマト（1人前） 170 kcal
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
カンロ ノンシュガー　のど飴（5人前） 55 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
明治 ブルガリア　低糖（1人前） 52.7 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
もりそば（1.3人前） 387 kcal
  1214 kcal
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