食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

食事
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【朝ごはん】
鶏団子きのこそば
【昼ごはん】
中華そば
りんご
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
肉汁うどん
ソフール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 鶏だんご（0.4人前） 71.6 kcal
そば（1人前） 297 kcal
12時
サークルKサンクス レンジ　中華そば（1人前） 297 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
17時
カンロ ノンシュガー　のど飴（5人前） 55 kcal
カンロ ノンシュガー　のど飴（3人前） 33 kcal
20時
肉うどん（1人前） 614 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
23時
ウイスキー（2.5人前） 178 kcal
  1941 kcal
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