食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

食事
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【朝ごはん】
まんじゅう
【昼ごはん】
天ぷらそば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
まんじゅう
【晩ごはん】
味噌ラーメン
りんご
ソフール
ひじきごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
桜餅（1人前） 119 kcal
12時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 288 kcal
20時
生活良好 味噌ラーメン（1人前） 358 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ひじきごはん（0.6人前） 169 kcal
  1621 kcal
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