no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】かつ丼
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】春巻き　カリフラワー　シーザードレッシング 大根サラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 168 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
18時
春巻き（1人前） 234 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.9人前） 36 kcal
大根サラダ（1人前） 40.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1844 kcal
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