食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月15日（月）

食事
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【朝ごはん】
朝定食
【昼ごはん】
中華そば
りんご
ソフール
【間食】
バヤリース　マスカット
【晩ごはん】
幕の内弁当
【夜食】
世界のktchenから
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（0.9人前） 558 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
アサヒ バヤリース　フルーツミックス（1人前） 123 kcal
19時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
23時
キリンビバレッジ 世界のKitchenから ディアボロ・ジンジャー [ペットボトル] 410ml（1人前） 148 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2133 kcal
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