食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月16日（火）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
塩ラーメン
ソフール
りんご
【間食】
トロピカーナ　ミックスジュース
【晩ごはん】
焼きラーメン
ブルガリア　濃厚
りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
16時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース オレンジ 250ml（1.7人前） 196 kcal
20時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 149 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2015 kcal
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