食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
イエローカレー
十八穀米
水餃子
りんご
【間食】

【晩ごはん】
そば
山菜
豚肉
かき揚げ
ウイスキー
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
無印良品 レトルト　イエローカレー（1人前） 221 kcal
エスビー食品 十八穀米（1人前） 114 kcal
紀文 水餃子 チルド（2人前） 710 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2557 kcal
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