食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
鮭
唐揚げ
おくら
しらすおろし
ごはん小
味噌汁
カフェラテ
【間食】
パフェ
【晩ごはん】
ミックスナッツ
ドライフルーツ
ドリトス
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
13時
鮭（1人前） 148 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
16時
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1人前） 152 kcal
ドリトス ドリトス　濃厚コーンポタージュ味（1人前） 402 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2267 kcal
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