食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
中華そば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
ハーゲンダッツ　リッチカスタード
【晩ごはん】
牛丼
天ぷらそば
【夜食】
日本酒
ウイスキー
ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
16時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　リッチカスタード（1人前） 330 kcal
20時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
CGC ポテトチップス コンソメ味 85ｇ（0.5人前） 240 kcal
  2373 kcal
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