Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年02月12日（木）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
福生で外食 タンメン
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
気性7：30 快晴
今日は目の治療に多摩医療センターへ、ずいぶん混んでいて終了は13：00を回ってしまう
全開の血液・尿・心電図・胸部レントゲン異常なし
今月17日の白内障手術は予定通り行う。帰りがけ福生で下車し満州餃子で昼食
久しぶりにタンメンを食べる。西友により風邪薬と歯槽膿漏治療歯磨きを買う
クレちゃんは昨日より落ち着いたようだが、なかなかなつかない＾＾
9709歩6.3㌔歩く
体重67.35㎏ BMI21.7 体脂肪21.2％ 筋肉量50.35㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1436Kcal 体内年齢56
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