食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華そば
リンゴ
ブルガリア　ブルーベリー　脂肪0
【間食】
チーズせんべい
つぶグミ
【晩ごはん】
焼きラーメン
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
中華そば　明星（0.7人前） 291 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリア　ブルーベリー　脂肪0（2人前） 105 kcal
15時
セイコーマート うす焼きせんべい　チーズ（0.7人前） 152 kcal
サイダーグミ グミ（2人前） 342 kcal
21時
永谷園 焼きラーメン（2人前） 618 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1819 kcal
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