食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
カップヌードル　チリトマトヌードル　BIG
リンゴ
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
唐揚げ
温野菜
クリームコロッケ
タラの芽のごま和え
日本酒
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 かつぶしオクラ牛丼 ミニ（0.9人前） 523 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
日清 カップヌードル　ブラジリアンチキン　BIG（1人前） 436 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
21時
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
たらの芽（5人前） 6.1 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2725 kcal
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