ラストワン!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日(月)

ラストワン!…↑

< お天気だね~♪…→  | 卒業式当日…↓ >
ラストワン!…↑ 画像1 ラストワン!…↑ 画像2 ラストワン!…↑ 画像3
【朝ごはん】
438kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 いよいよチビ助の小学校での授業は今日が最後ですわ…
明日は卒業式!
まぁ~6年間なんて早いもんだね…
今度の6年間で中学と高校…
6年後は…ワシ、67か…
生きてるかなぁ…
生きてればエエが^^;
俯瞰から見守ってる可能性も~(笑)
そろそろワシも老後の生活を考えて計画をしていかなければ…

久しぶりに画像です~♪
①ぬお! ヤツ(みた子)の先祖は医者だったのか…!
②ワシが越してきた頃の大宮の桜木小学校♪…良い思い出は無いなぁ・・
③大宮西口の鳥瞰図です~…昔のワシが住んでた家が…分からん!(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
97mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
62mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
951kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 94.3 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
三和製玉 切れてる厚焼玉子(1人前) 174 kcal
エースコック 飲み干す一杯 カレーうどん(1.017人前) 340 kcal
  951 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/03/23 08:15
息子さん、ご卒業なんですね^^おめでとうございます♪♪
6年といわず長生きして、田舎での余生を楽しめるといいですね^^
計画うまくいきますように・・・。
 みたお 2015/03/23 09:08
ありがとう~^^
ま、計画が成功すると田舎で一人暮らしになると思うけど…
どうなりますか…
かいけいぱぱ 2015/03/23 08:20
おめでとうございます。
うちは、先週に終わりました。
まだまだこれからですよ!
健康で頑張りましょう!!
 みたお 2015/03/23 09:09
ありがとう^^
式は明日だけど~
ま、70代までは何とかいけるかもね^^
バービィーちゃん 2015/03/23 08:21
卒業式は出席するんですか?
昔は、お母さんだけだったけど
今は、両親出席するのかしら?
中学の制服を着ると、すごく大人びて見えますよね^^
卒業、おめでとうございます^^
 みたお 2015/03/23 09:10
今、カミさんから明日8時半頃出るから
用意しておけってメールが入ったわ…
ま、今はどうなんだろう…入学式の時も
結構男親がいたから今はそうなのかもね^^
ありがとう^^
たわし68 2015/03/23 08:54
いいなぁ〜
卒業式に行けるなんて。
卒業生の前で、みたおさんの
戦争反対の講演とか
「国家斉唱」とかはないのかなー
 みたお 2015/03/23 09:12
中佐!
ありがとうございます!
>戦争反対の講演とか「国家斉唱」とかはないのかなー
アハハハハ
中佐!
そんなことしたらつまみ出されますよ~(笑)
ダックスRON 2015/03/23 08:57
娘の小学校の卒業式思い出しました。
私はず~っとビデオ撮ってましたね体育館で そしたら最中に地震があって 
みんな騒然としたこと覚えています。
明日はみたさんも出席されるんですかね 
おめでとうございます。
 みたお 2015/03/23 09:14
ありがとう~^^
ビデオはワシも撮るだろうね~^^
あ!容量の大きいメモリを買っておかなきゃ…
SxS 2015/03/23 10:01
ご卒業、おめでとうございます~(*^▽^)ノ才 × 〒" |-♪・☆゚:*:
我が家の次男は、先週、卒業式でした。。。
下級生が泣いちゃったので、卒業生の皆も、キュンと、したそうです。。。
 みたお 2015/03/23 11:25
ありがとう^^
次男君もおめでとう^^
卒業式はキュンとしちゃうよね(^^;
世界平和 2015/03/23 10:38
子供が自活するまでは、頑張ってなぁ~♪
それが親の責任ですよ

卒業、おめでとうございま~す♪
 みたお 2015/03/23 11:26
ありがとう~^^
ま、自立するまでは何とか頑張るよ!
生きてたらな~(笑)
鉄瓶 2015/03/23 11:34
卒業式ですか。
卒業おめでとうございます。
私も息子の授業参観とかは、
いつもお母さんの方が圧倒的に多くて
照れくさかったものです。
息子が小学校を卒業してほぼ10年になります。
早いです、あっと言う間です。
あっと言う間に成人したって感じですよ。

さくら(合唱) / 森山直太郎
https://www.youtube.com/watch?v=pH5U1sWediw

大宮の開花予想はやはり3月31日のまま。(^^;)
http://weathernews.jp/sakura/pinpoint/?id=93
河口湖はそれより10日後です。
http://weathernews.jp/sakura/pinpoint/?id=490
だけど、今日靖国神社では平年より3日程早く桜の花が開花したそうですから
大宮も28日には開花するのではないでしょうかね?
今週金曜日(27日)から一気に気温が上がるようですね。
春本番です。
 みたお 2015/03/23 13:27
ありがとう~^^
今は、両親出席がパターンみたいね…
これからは自分がどんどん年取っていくから
もっと早いんだろうね…
いつも元気 2015/03/23 11:45
うちのじいちゃんも、孫の息子の小学校入学まで生きてるかなんて言ってましたが
今年の高校入学まで健在です。
67歳なんてまだまだ、家のじいちゃんは昭和3年生まれだから何才だろう?
 みたお 2015/03/23 13:31
昭和3年生まれだと87歳だね~
もうすぐ90歳だわ^^
長生きだね~^^
asakomam 2015/03/23 11:54
みた医院、三科医院(みけいいん?)、ネコっぽい病院が多いのかしら?
うちの母はわたしよりも長生きしそうな勢いです!
 みたお 2015/03/23 13:32
みた子医院じゃないだけ良かったかも~(爆)
昔の人は強いから長生きなのかもね…
syunfamily 2015/03/23 16:23
奏君~~いよいよ~中学生ですね~(^^。
兄さん~奏君が結婚して孫の顔を見るまで頑張りましょうよ~~(^^)/
 みたお 2015/03/23 21:18
いよいよだね~・・・
孫か~…
戦地に送られなければ見られる可能性もあるが・・・
晋ちゃんの推し進めた政策で将来お国のためにご奉公して来い!
って言われるかもしれないしね…
ボンド88 2015/03/23 19:13
息子さんご卒業おめでとうございます。
いよいよ中学生ですね。
みた兄さんも元気にがんばって下さい。
 みたお 2015/03/23 21:19
ありがとう~^^
元気で頑張れるかどうかは、これからの日本が
どうなるかだね…
鉄瓶 2015/03/24 00:11
NHKの番組でNHKスペシャル「ネクストワールド」って番組を録画して見ているのですが
30年後には日本人の平均寿命は100歳に達すると予測されてます。
みたおさんもなんとか30年は生きて科学技術の恩恵にあずかりましょう。
100歳まで行けるかも知れません。(‥;)
 みたお 2015/03/24 06:49
マジ…?!
嫌じゃ~~!
早く楽にさせてくれ~~~(TT_TT)
ワシあと20年生きれば御の字…
鉄瓶 2015/03/24 06:56
マジです。
これを見てください。(‥;)
https://www.google.co.jp/webhp?hl=ja&gws_rd=cr&ei=R4sQVbKgOaHZmgWTv4D4...

NHKスペシャル <ネクストワールド 私たちの未来> 第1回 「未来はどこまで予測できるのか」
http://www.at-douga.com/?p=12846
NHKスペシャル <ネクストワールド 私たちの未来> 第2回 「寿命はどこまで延びるのか」
http://www.at-douga.com/?p=12858
★老化を遅らせ、寿命を延ばす「サーチュイン遺伝子」という長寿遺伝子が見つかった。誰もが持っていて、うまく働かせられれば、平均寿命は100歳を超える/NHKスペシャル
http://www.at-douga.com/?p=9480
NHKスペシャル <ネクストワールド 私たちの未来> 第3回 「人間のパワーはどこまで高められるのか」
http://www.at-douga.com/?p=12966
NHKスペシャル <ネクストワールド 私たちの未来> 第4回 「人生はどこまで楽しくなるのか」
http://www.at-douga.com/?p=12978
NHKスペシャル <ネクストワールド 私たちの未来> 第5回 「人間のフロンティアはどこまで広がるのか」
http://www.at-douga.com/?p=13105

暇な時にでも見てください。(^^ゞ
 みたお 2015/03/24 08:08
ありがと~^^
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