Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年03月31日（火）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(リンゴ・キーウイ・オレンジ・パイン・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
【晩ごはん】
ヒレカツ・温野菜(キャベツ)・イワシのつみれ汁・イワシの佃煮・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床6：30 快晴
史ちゃんが仕事の為少し早起き
桜を撮るため早く家を出る。梅岩寺の枝垂れ、釜の淵公園のソメイヨシノ、金剛寺の枝垂れ桜
まだ若干早いけどそれなりに綺麗だった。
午後は裏宿神社から永山丘陵・梅岩寺と歩いた。
梅岩寺の枝垂れは８分咲きだろうかとても綺麗だ＾＾
今日は16715歩10.8㌔歩く
体重67.60㎏ BMI21.8 体脂肪21.6％ 筋肉量50.25㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1435Kcal 体内年齢56
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