食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ステーキ
ビール
【間食】
レモンジーナ
【晩ごはん】
野菜の煮物
ほうれん草のごま和え
たけのこの土佐煮
ひじき
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ステーキ（2人前） 1046 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
15時
明治 レモネード（2人前） 142 kcal
21時
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 208 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
たけのこの土佐煮（0.5人前） 110 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1974 kcal
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