連れ合い…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

連れ合い…↑
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【朝ごはん】
437.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約11分 約0.75km　消費45.3kcal 1153歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今月からこんな感じです～♪
事務所で風来坊生活十余年…やっと、普通の家ネコ待遇になりました（＾＾）ｖ
　そういえば、もしかしたらみた子のとお～～～～～～～～～～～い
親戚かも知れない「ネコ駅長のたま」が亡くなりましたね…
みた子とたいして変わらない歳なのに…
http://www.asahi.com/articles/ASH6S5V2CH6SPXLB00Y.html
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 118 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  437 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/06/25 15:31 
かわいい・・・みた子ちゃん可愛い♪
１６歳ですか～、猫なら長生きなほうですよね。
みた子ちゃんはもっと長生きして欲しいですよね～。
たま駅長、ご冥福をお祈りいたします。
 みたお 2015/06/25 22:23 
みた子は多分14歳…
あと2年！
頑張れるかなぁ～（＾＾；
って、余裕で行きそう（笑）
ボンド８８ 2015/06/25 17:58 
写真かわいいですね♪
みた子さんにはたま駅長さんより長生きしてほしいですね。
 みたお 2015/06/25 22:27 
ありがとう～＾＾
ま、あと2年は楽勝だろうね～＾＾
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