連れ合い…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

連れ合い…↑
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【朝ごはん】
437.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約11分 約0.75km　消費45.3kcal 1153歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今月からこんな感じです～♪
事務所で風来坊生活十余年…やっと、普通の家ネコ待遇になりました（＾＾）ｖ
　そういえば、もしかしたらみた子のとお～～～～～～～～～～～い
親戚かも知れない「ネコ駅長のたま」が亡くなりましたね…
みた子とたいして変わらない歳なのに…
http://www.asahi.com/articles/ASH6S5V2CH6SPXLB00Y.html
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 118 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  437 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/06/25 13:46 
人間にたとえると８０歳ぐらいの１６歳だった。
結構長生きした方なのでは?
このローカル線、たまが駅長になってから
年間220万人が訪れるローカル線になったとか。
物凄い経済効果を生んだものですね。

まだ壁に到達してませんね。
下げましょう、もっと。(^^;)
 みたお 2015/06/25 22:21 
たま駅長は貢献したね～＾＾
ウチのみた子は･･･
xAKIx 2015/06/25 15:31 
かわいい・・・みた子ちゃん可愛い♪
１６歳ですか～、猫なら長生きなほうですよね。
みた子ちゃんはもっと長生きして欲しいですよね～。
たま駅長、ご冥福をお祈りいたします。
 みたお 2015/06/25 22:23 
みた子は多分14歳…
あと2年！
頑張れるかなぁ～（＾＾；
って、余裕で行きそう（笑）
hiro37829 2015/06/25 16:29 
みた子ちゃんには長生きしてもらいたいですね。
たま駅長、お疲れ様でした。
 みたお 2015/06/25 22:25 
本当にお疲れ様だね～＾＾
ま、本人(？)はよく分かってなかったろうけど～（笑）
みた子はあと何年行くんだろう…
4～5年は行きそうな気がするんだけど…（＾＾；
syunfamily 2015/06/25 17:46 
はい。
今日の日記～「たま駅長」です～～（＾＾。
書いていて～みた子さんのこと～思い出していましたよ～～♪
みた子さんは、元気で長生きして下さいね～～（＾＾）/
 みたお 2015/06/25 22:26 
たま駅長とみた子…
たま駅長を長毛にすればみた子になるものね～（笑）
みた子はしぶとく行きそう～（笑）
ボンド８８ 2015/06/25 17:58 
写真かわいいですね♪
みた子さんにはたま駅長さんより長生きしてほしいですね。
 みたお 2015/06/25 22:27 
ありがとう～＾＾
ま、あと2年は楽勝だろうね～＾＾
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