参ったわ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月08日（水）

参ったわ…↓
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【朝ごはん】
401.7kcal
【昼ごはん】
425kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約23分 約1.4km　消費93kcal 2147歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　明日お葬式なので準備に忙しい中、今日の朝電子レンジが逝きました…（－－；
予定外の出費（－－；
ここに来て、エアコン、車のクーラー、レンジ、プリンターと一気に壊れましたわ（－－；
ま、車のクーラーは去年から壊れているものの、ここまで一気に来るか！って程…
どんどん金が飛んでいく～～～（￣▽￣；
岩手いけるのか？ワシ…
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（チーズ入り）_3（0.5人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
14時
ホーメルフーズ チリポークウィズドビーンズ（0.5人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サントリー 伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  827 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2015/07/08 15:00 
あれあれ　そんなにですかあ　ヤバいですね。
 みたお 2015/07/08 22:08 
来るときには来るもんだよね～（－－；
出費が～～～（T_T）
鉄瓶 2015/07/08 15:27 
なんかそういう時期ってあるような気がします。
私も依然そんな時がありました。
物にも魂のようなものがあり自分の精神が影響するのではないのかと思ったりもしました。
体重大幅に下がって来ましたね、その調子ですね。(^^ゞ
 みたお 2015/07/08 22:09 
連鎖の法則…なのかなぁ･･･（・・；
体重はまた今夜で増えたでしょう＾＾
xAKIx 2015/07/08 15:39 
あらららら・・・大変ですね。
最近はレンジもお安くなりましたが、重なると大変ですよね＾＾；
うちはエアコンは昨年、一昨年と同じく今年も使わない予定で掃除すらしてません（笑）
 みたお 2015/07/08 22:10 
そうそう、レンジもそうだけどプリンターが
安くなってたのには驚いたね（＠＠；
そっちは浜風があるからかねぇ…
埼玉でエアコン使わなかったらマジ死にますわ（＠＠；
syunfamily 2015/07/08 15:50 
ひぇ～～～～＠＠
続きますね～～（－－；
これ以上～物が壊れませんように～祈っています。
 みたお 2015/07/08 22:11 
ものが壊れる前に心が壊れますわ（T_T）
ボンド８８ 2015/07/08 16:07 
仰せの通り電化製品は壊れだしたら次から次です^_^;）
嵐のようなその時期がすぎるとしばらく壊れません･･･
 みたお 2015/07/08 22:12 
そう…
何だろうね…
もっと落ち着いてくよ～って思っちゃうのはワシだけ？（・・；
hiro37829 2015/07/08 19:20 
電化製品壊れるの続くんですよね～
冷蔵庫が壊れた時は大変でした(;-Д-)
 みたお 2015/07/08 22:13 
冷蔵庫はきついね～（＠＠；
特に夏場だったら大変…
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