昨日の夜…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

昨日の夜…↓
< 疲れた～（×_×）... 　｜　参ったわ…↓ >
【朝ごはん】
415.6kcal
【昼ごはん】
440.4kcal
【晩ごはん】
509kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約39分 約2.64km　消費180kcal 4067歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　皆さんにご心配戴きましたが、昨日の夜お義母さんは
旅立ちました…66歳でした。
何というか、この理不尽さにやるせない気持ちで一杯です。
自分の母親の時は99歳だったし諦めも付きましたが
お義母さんは諦めが付きません…
ふと、自分の父親が亡くなったときの事を思い出していました。
53歳でした…
亡くなって、葬式が終わって…家にお袋と二人…
三人家族で、一人欠ける違和感…
でも、きっときっと帰ってくるって信じていた子供の頃…
いつかふと「ただいま～」って…
だけど帰って来ることはありませんでした…
そんな遠い昔の記憶がよみがえって来ました･･･
いつかは誰しもが迎えなくてはならない、愛する人との分かれ…
私は既に両親も居ないし･･･後輩やら、親戚やらもう何人も旅立ちました…
何回経験しても慣れません…
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
まぐろ　味噌漬け（0.8人前） 109 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 グリーンラインカップスター　しょうゆ（0.95人前） 292 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
ご飯（1人前） 336 kcal
サバのみそ煮（0.31人前） 173 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1366 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/07/07 11:27 
急なことなのでしょうか？？
６６歳は、若すぎますね。。
まだこれから楽しまれてもいい年ですよね。。

お母様のご冥福をお祈りします。。
 みたお 2015/07/07 12:46 
ありがとうm(_ _)m
癌で、全身に転移したらしい…
でも66は早い…
本当にこれからゆっくりしてもらいたかったのに…
たわし68 2015/07/07 13:48 
慎んでお悔やみ申し上げます。
残念ですねぇ〜
私らが生きている間には、まだ
「癌」に勝てる時代はきませんネ。
ーーー合掌ーーー
 みたお 2015/07/07 20:56 
中佐！
そのとおりですね…
ワタシも親父が癌だったので因子を持っているかも…です…
ありがとうございます。m(_ _)m
hiro37829 2015/07/07 18:24 
若いのに残念ですね。
ご冥福をお祈りします。
 みたお 2015/07/07 20:57 
ありがとう…m(_ _)m
まだまだ若かったです…
xAKIx 2015/07/07 18:25 
大変でしたね。お疲れ様でした。ご冥福をお祈りいたします。
６６歳・・・みたおさんともそんなに離れてない・・・天命って、分からないものですね。
みたおさんもお辛いでしょうけど、奥様や息子さんを支えてあげてください。
 みたお 2015/07/07 20:59 
ありがとう…m(_ _)m
そう…ワシと五つしか変わらない…
今は葬儀の準備で忙しいですわ…
syunfamily 2015/07/07 18:46 
ご愁傷様です。
まだ、６６歳～本当に早いですね。
奥さん～大丈夫ですか？支えてあげて下さい。
心よりご冥福をお祈りします。
合掌。
 みたお 2015/07/07 20:59 
ありがとう…m(_ _)m
天命とはいえ切ないですわ…
ダックスＲＯＮ 2015/07/07 21:48 
６６歳って我々と少ししか違わないですね　ご愁傷様です。
ご冥福をお祈りいたします。
 みたお 2015/07/08 07:45 
ありがとう…m(_ _)m
そうなんだよね…ワシと5歳しか違わない…
何ともやるせないですわ･･
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