江刺二日目♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

江刺二日目♪
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昨日は種山と阿原山高原に行きました！
どちらも晴天で、とても綺麗♪
特に阿原山高原は、前回来た時には嵐で大変だったので良かったです^ ^
今日は水沢に行ってみようかと♪
黒石寺にも行ってみたいし^^

写真1は種山ケ原
写真2と3は阿原山高原

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約69分 約4.37km　消費269.8kcal 6720歩
【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シライシパン モアロ・クリーム（4人前） 408 kcal
ネスレ日本 ネスカフェエクセラ　エスプレッソ（0.2人前） 36 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
  977 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2015/07/27 18:19 
いいお天気ですね～～～♪
写真綺麗です。
そちらは涼しいのでしょうか。
写真見ると涼しそうです♪
 みたお 2015/07/27 21:05 
天気が良いから綺麗でしょ〜^ ^
写真は涼しそうかも知れないけど
昨日は32度、今日は35度近くまで
行ったし…涼しくはなかったわ〜(･_･;
xAKIx 2015/07/27 20:40 
いい眺めですね～～～！！
綺麗で涼やかで爽快な景色♪風が心地よさそうですねー＾＾
 みたお 2015/07/27 21:07 
湿気が少ないから、日陰に入ると意外に
涼しい〜♪
でも35度位あったから暑かった〜(･_･;
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