食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ウィダーin
カントリーマアム
【昼ごはん】
カップヌードル　sio
ソフール
豆のサラダ
【間食】
乳酸菌が入ったアイス　ヨーグルト味
【晩ごはん】
上海焼きそば
ドーナツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
森永製菓ウィダーinゼリーマルチミネラルイン 180g（3人前）	105	kcal
不二家カントリーマアム　ココア　1枚（1人前）	51	kcal
12時
日清食品カップヌードルしお 76g（1人前）	357	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
セブンイレブン豆のサラダ（1人前）	100	kcal
15時
アイスクリーム（1人前）	144	kcal
19時
五目そば（0.7人前）	502	kcal
20時
ドーナツ（1人前）	194	kcal
	1545	kcal
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