どうやら…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日（木）

どうやら…↓
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【朝ごはん】
434.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約14分 約0.94km　消費56.7cal 1452歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　どうやらアンプはご臨終の様です…（－－；
スイッチを入れたらブブブブブと凄い雑音と、スピーカーに圧力が…
これはスピーカーが壊れる！って感じです…
ま…仕方ないですね…
また新しいのを見つけましょう…（－－；
　さて、今日は午前中と午後仕事で出かけてきます～！
多分、今日月曜に落札したテレビが届くはずです～♪
32インチのテレビ！
13年製のが激安で手に入りました＾＾
ちょっと傷がついてるんだけど、ま・気にしない～♪
実は小さいのが段々観にくくなって～（＾＾；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
47回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.05人前） 247 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ入り）（0.3人前） 82.2 kcal
ベーコン（0.8人前） 64.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
リケン ノンオイル　うま塩（0.7人前） 9.1 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  434 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/08/27 13:33 
３２インチって、でかいんですか？？
 みたお 2015/08/27 17:38 
横幅が70cmくらいかな＾＾
大きいっちゃ大きいね＾＾
段々、細かいのが見辛くなってるので～（＾＾；
ボンド８８ 2015/08/27 17:02 
大きいＴＶ楽しみですね。
私はＴＶはあまり観ないせいもありますが19インチを使っています。
まあ家も狭いので調度いいのです♪
 みたお 2015/08/27 17:49 
ワシもそんなに観る方じゃないけど、どうせ観るならデカイ方が良いしと思って＾＾
2011年以降の製品だったらデカくても本体は軽いよ＾＾
ダックスＲＯＮ 2015/08/27 22:57 
アンプは残念でしたね。
うちもテレビは３２インチが２台　リビングの両面に設置して嫁さんたちが観てる時
私はヘッドホンで観ています。レグザとビエラに外付けＨＤＤ３台　内蔵ＨＤＤと
ブルーレイレコーダーで　同時に５番組録画出来て家族でフルに録画しまくりですわ。
 みたお 2015/08/28 07:42 
ま…仕方ない…
諦めるしかないですわ…
ダクちゃんはテレビっこだもんね～♪
ワシはどっちかというと録るのが楽しみかも～
って、ゆっくり観てる時間がないのもあるけど…
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