no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
24121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 667 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 68.8 kcal
18時
焼き鳥　砂肝（1人前） 34 kcal
焼き鳥　豚バラ（1人前） 122 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
冷奴（1人前） 103 kcal
19時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2394 kcal
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