no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年09月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
20690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
天ぷら（1人前） 41.7 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 51.6 kcal
  1915 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE