no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、塩ちゃんこ鍋(中華麺・キャベツ・豚バラ肉・鶏肉だんご・油揚げ・ぶなしめじ・ニラ・人参)、相模大山絹、トマト、グレープフルーツ、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ホットドックチリ味
【間食】
ベルギーワッフル、あんたっぷり　特上どら焼、トロピカーナ シーズンズ・ベスト 深まるクランベリーテイスト250ml、特選焼鳥(ネギ間２本、もも２本)、ごま塩パンロール、シャレストン
【晩ごはん】
かけうどん、鶏の天ぷら、さつまいも天
【夜食】

【今日の感想】

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