食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ソラノイロ　ベジラーメン味玉
【間食】
たけのこの里
【晩ごはん】
ローストビーフ
エビチリ
鮭
小松菜のおひたし
トマト煮
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
明治製菓 たけのこの里 チーズケーキ味 40ｇ（0.9人前） 200 kcal
20時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1.5人前） 85.2 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1629 kcal
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