食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
りんご
ブルガリア　脂肪ゼロ
【間食】
餃子
ラーメン　大阪王将
【晩ごはん】
エビ天ざるそば大盛り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治乳業 ブルガリア ブルーベリー（1人前） 138 kcal
15時
餃子（1人前） 382 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
エビ天（1人前） 126 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
  1577 kcal
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