食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月25日（金）

食事
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【朝ごはん】
カレーそば　ポテトサラダ天
【昼ごはん】
中華そば
リンゴ
おなかへGG!
【間食】

【晩ごはん】
鮭弁当
【夜食】
ワイン
チーズ
ミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
12時
中華そば　明星（0.6人前） 250 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
タカナシ乳業 おなかへGG!（1人前） 91 kcal
19時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 358 kcal
  2414 kcal
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