食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー南蛮そば
ポテトサラダ
【間食】

【晩ごはん】
牛かつ
ごはん
スープ
サラダ
【夜食】
海鮮せんべい
昆布佃煮
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
16時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ごはん（1人前） 481 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
20時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.5人前） 243 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2487 kcal
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