Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年02月26日（金）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(イチゴ・バナナ・キーウイ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ
【間食】
【晩ごはん】
温野菜(キャベツ)・レバニラ炒め・納豆・味噌汁・ごはん
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 快晴
昨日も導入剤半錠飲んでベッドへ、中々寝付けずいったん起きて
ダイニングでテレビを2時近くまで見て寝る
午前中、史ちゃんが病院とカーブスなので車で飯能・日高方面をドライブ
午後3時ごろ琉華が学校から直接遊びに来る
国語の朗読を聞いたがよく読めていて感心した
6560歩4.2㌔の散歩
体重69.30㎏ BMI22.4体脂肪23.0筋肉量50.55㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1447体内年齢59
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